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孕婦吃鵝蛋最有營養,怎麽做好?

蠔油鵝蛋

材料

小牡蠣,生粉,鵝蛋,鹽1小勺,蝦醬1小勺,胡椒粉,韭菜。

工作方法

1.小牡蠣用生粉刮幹凈,洗凈,瀝幹水分。

2.將鵝蛋打勻,加入壹勺鹽/蝦醬,拌勻,放入生蠔,加點胡椒粉。

3.加入切碎的韭菜。如果喜歡口味比較紮實的,可以加點生粉。

4.在鍋裏放油,加熱。把蛋糊放下,煎壹下。翻面再炸。