這裏有幾種蜂蜜汁蒸南瓜:
壹，
原材料:
南瓜，西蘭花，蜂蜜，橄欖油。
練習:
1.南瓜洗凈去皮，切壹塊。
2.將西蘭花掰成小花，放入加了壹勺鹽的沸水中焯壹分鐘。
3.把南瓜切成小方塊，按照原來的形狀放在盤子裏。
4.放在鍋裏蒸。
5.用壹勺蜂蜜和壹勺橄欖油混合均勻澆在南瓜上。
6.包圍西藍花。
蜂蜜+橄欖油有美容通便的作用，不能因為減肥就簡單的不吃油。