瑞典人的廚房需要火、烤箱、微波爐、咖啡機、烤面包機和碎紙機。
早餐酸奶，牛奶，混有幹果的谷類食品，黃油，奶酪，面包，果汁，果醬，培根片，黃瓜，胡蘿蔔和西紅柿蔬菜條，以及壹些堅果，如花生和腰果。
愛休閑的人往往在花園裏有自己的燒烤爐，圓圓的，像個三條腿的鍋，靜靜的立在那裏，是整個夏日派對的主角。
午餐很簡單，兩片面包，壹盤沙拉，壹杯果汁。或者兩個煮土豆，澆上湯或者魚子醬，就解決了。
晚餐壹般在7點左右，所以要做的豐盛壹點。瑞典肉丸和鹹土豆可以作為主食。配壹份大沙拉。各種意大利面，各種燉牛肉或烤牛肉，雞肉和魚肉菜肴。
有壹種傳統的瑞典大麥餅，大概是鍋蓋大小，形狀像輪子，半厘米厚。極其幹燥，難以烘烤，經年不壞。吃的時候掰下壹塊，放點黃油之類的東西在上面，當飯吃。