牙齦出血的食譜推薦

其實牙齦出血對我們的健康和生活並沒有太大的影響，只是身體某個部位出了問題。雖然不壹定要去醫院檢查和開處方，但是要多註意自己日常的口腔狀態和飲食習慣，盡最大努力整理好自己的身體。那麽，牙齦出血有什麽食譜可以推薦呢？

1，蓮藕梨汁湯

牙齦出血的飲食原則上清淡，富含維生素C；蓮藕和梨都含有維生素C，煮出來的湯有止血的作用，梨本身也有清熱解毒的作用，有助於消除口腔內的有毒細菌；因此，蓮藕梨汁湯對於牙齦出血的人來說是非常好的選擇。做法也很簡單。只需將梨去核切塊，放入榨汁機即可。每天兩次有治療牙齦出血的效果。

2、蘋果檸檬汁

蘋果和檸檬汁放在壹起可能有點不可思議，但是可以這樣。首先，蘋果富含維生素C，蘋果是壹種功能很多的水果。檸檬汁有解毒作用，蘋果檸檬汁是緩解牙齦出血的好食物。

3、黑豆芹菜飲料

眾所周知，黑豆是壹種營養豐富的食物，芹菜也是壹種具有排毒功能的調味品。黑豆芹菜的喝法如下:芹菜切塊，先將黑豆和冰糖放入鍋中煮，之後加入芹菜，煮好後放涼。這種黑豆芹菜飲料主要用於治療牙齦出血。

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