1.如果吃多了，海帶中的大量碘會進入寶寶體內，可能導致甲狀腺功能紊亂。
2.哺乳期適量食用海帶，不僅可以預防貧血，還可以增加乳汁中的鐵含量。食用後非常有利於生長發育，還可以預防癡呆癥。哺乳期吃海帶，對提高自己和寶寶的抵抗力，增強抗病能力，增強體質也非常有效。