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過生日有什麽菜譜

紅燒黃花魚

原材料:黃花魚800克

調味料:鹽5克、高湯、澱粉各適量,味精2克、料酒15克、醋、醬油各10克

做法

1、黃花魚洗凈,在魚的兩側劃上壹字刀花,用鹽,料酒抹勻魚的裏外,備用。

2、油鍋燒熱,放黃花魚,加鹽,醋,醬油,料酒,煎至上色。

3、鍋中放入少許高湯,放入煎好的魚,大火收汁,熟時,加入味精,勾芡即可。

大廚現招:魚洗凈時要去掉魚腹表皮上的黑色物質。

點評:保肝護腎

適合人群:壹般人都可食用,尤其適合孕產婦食用。

食用禁忌:體質過敏者不宜食用。