紅燒黃花魚
原材料:黃花魚800克
調味料:鹽5克、高湯、澱粉各適量,味精2克、料酒15克、醋、醬油各10克
做法
1、黃花魚洗凈,在魚的兩側劃上壹字刀花,用鹽,料酒抹勻魚的裏外,備用。
2、油鍋燒熱,放黃花魚,加鹽,醋,醬油,料酒,煎至上色。
3、鍋中放入少許高湯,放入煎好的魚,大火收汁,熟時,加入味精,勾芡即可。
大廚現招:魚洗凈時要去掉魚腹表皮上的黑色物質。
點評:保肝護腎
適合人群:壹般人都可食用,尤其適合孕產婦食用。
食用禁忌:體質過敏者不宜食用。