破壁機梨汁的做法

秋冬季天氣幹燥，多喝些生津止渴、潤肺化痰的蔬果汁如雪梨汁對人體很有好處。梨汁就是這樣壹種有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的蔬果汁，梨汁富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，能起到排毒的作用，梨汁含有較多糖類和多種維生素，能起到保護肝臟的作用，梨汁還具有降低血壓、養陰清熱的功效。食材清單加入采購清單

黃瓜 1根 、 雪梨 2個

烹飪步驟

步驟1/4

準備材料：2個雪梨和1根青瓜

步驟2/4

青瓜和雪梨洗凈切塊

步驟3/4

把青瓜和雪梨放在原汁機裏，按下啟動鍵

最後壹步

原汁機工作1分鐘左右就有清甜的青瓜雪梨汁

小貼士

1 雪梨和青瓜的比例無需固定，喜歡甜的多放雪梨，想美容減肥的多放青瓜 2 雪梨去了芯沒有削皮 3 青瓜和雪梨出汁多，不需要加水做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！