春天是壹個適合養肝的季節。我們可以通過食補來養肝護肝，調節人體的肝功能。飲食方面，可以多吃壹些有護肝作用的食物，如棗、梨、動物內臟等。
還有牛肉、羊肉、土雞蛋、菠菜、大豆、牛奶等。如果兩者結合，吃壹些蔬菜水果如青椒、香椿、豆芽、金針菇、胡蘿蔔、西紅柿等，對養肝護肝有很好的效果。
對於春天來說，如果吃這些，可以達到更好的養肝效果。