主料：墨魚250克,豬肚250克
輔料：杏仁15克
調料：姜5克
制作方法
1. 新鮮墨魚不用刮，整只洗凈;
2. 豬肚擦洗幹凈，全部放入煲;
3. 加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小時，即可飲用。
適用人群
準備懷孕的女性
健康提示
1. 墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;
2. 墨魚中的墨汁含有壹種粘多糖，實驗證實對小鼠有壹定的抑癌作用。
豬肚的功效:補虛損，健脾胃。治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積。
①《別錄》：補中益氣，止渴、利。
②《千金·食治》：斷暴痢虛弱。
③《日華子本草》：補虛損，殺勞蟲，止痢。
④《本草圖經》：主骨蒸熱勞，血脈不行，補羸助氣。
⑤《隨息居飲食譜》：止帶、濁、遺精。