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春天吃點嘛炒菜啊

春季可多吃些新鮮蔬菜和野菜,對春季養生大有裨益。比如芹菜、菠菜、杏鮑菇等。介紹壹道素菜給妳。

潤肺清火素小炒

原料:

幹木耳10朵、胡蘿蔔半根、荸薺8個、荷蘭豆二兩、銀杏仁壹兩(25個左右)。

配料:蔥花壹勺、姜絲半勺、食用油兩勺、料酒壹勺、澱粉1/2勺、壹勺清水、鹽壹小勺、雞粉壹小勺、香油數滴。

做法:

1、幹木耳用清水泡發後去蒂用手掰成小朵。

2、胡蘿蔔切片,為了漂亮我把胡蘿蔔片用餅幹磨具刻成“小花”。

3、荸薺洗凈、削皮、煮熟後切片。

4、荷蘭豆兩側去筋洗好。

5、起鍋做油,油熱後放入蔥花和姜絲,將蔥花和姜絲炸焦後撈出。只留下鍋中的蔥姜油。

6、蔬菜依次放入,先放胡蘿蔔翻炒壹會兒再放入荸薺片。

7、放入木耳翻炒。

8、放入荷蘭豆,淋入料酒,翻炒片刻。

9、倒入煮熟的銀杏仁,倒入水澱粉勾芡,出鍋前調入鹽和雞粉,在淋上壹點香油就可以出鍋裝盤了。