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孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨要註意什麽?

孕婦的食療很重要,但要註意食材的選擇和烹飪方法。冰糖銀耳燉雪梨是壹種營養豐富的甜品,但是孕婦吃的時候要註意以下幾點。

患有糖尿病的孕婦請停止。

孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨需要註意含糖量。患有糖尿病的孕婦不宜食用,以免加重身體不適。

過夜不吃東西。

冰糖銀耳燉雪梨營養豐富,但隔夜容易滋生細菌,治療效果會打折扣。建議吃完。

配料清單

1/2銀耳,300g冰糖,2個雪梨,1枸杞。

工作方法

1.雪梨洗凈,用淡鹽水浸泡15分鐘,然後切成小塊備用。2.銀耳提前3-4小時浸泡,洗凈,去蒂,撕成小花。3.鍋中加入雪梨塊、銀耳和適量的水,煮至銀耳呈膠狀。4.加入冰糖,煨至融化,即可食用。

健康美食

孕婦的食療也可以很好吃。冰糖銀耳燉雪梨是壹道營養豐富的甜品。愛自己,從每壹份健康的食物開始!