養血、通經、通乳、健脾、補腎、滋陰、調經、止帶、生津。
禁忌人群
脾胃虛寒的人要少吃；
高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝病患者應謹慎食用；
患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎病、糖尿病、過敏等疾病的人忌食；
魷魚魚是壹種動物毛發，生病的人要酌情避免食用。
蘑菇墨魚排骨湯
食品
主要成分？排骨300克，墨魚50克，香菇7朵。
輔料:鹽適量
步驟
1.香菇和墨魚用溫水浸泡1小時，排骨洗凈。
2.將排骨放入沸水中焯壹下備用。
3.香菇洗凈撕去，墨魚去掉黑膜洗凈撕片，和排骨壹起放入燉鍋。
4.將水加入燉鍋的2/3，加入少許鹽，蓋上鍋蓋，按下開關。
5、4小時後，壹碗香濃的香菇墨魚排骨湯就做好了。