跪求壹個中國小學生的正餐營養搭配，年級1-6的營養搭配需求，最好是壹個月，還有是否有烹飪要求？

學生營養晚餐的食物應包括果蔬、大豆及其制品、魚、禽、蛋、奶，比例分別為60%、10%、30%。

學生營養晚餐的種類應該是6-10甚至更多(不包括湯料、蔥姜蒜調料)。

註重菜譜的色、香、味、形、質的合理搭配。