(1)淘米，盡量不要超過鍋容量的2/3。將大米放入碗或其他器皿中，加入壹些水、鹽和香油，攪拌並浸泡半小時。
(2)浸泡時，準備食材，如南瓜、肉片、紅棗、桂圓、枸杞、紅豆。
(3)檢查鍋蓋中心的限壓閥孔是否暢通，鍋蓋上的其他閥門是否正常。將大米和配料放入鍋中，加水。
(4)當高壓鍋限壓閥在中火或大火燒開後發出“嗤嗤”聲時，立即關小火使高壓鍋限壓閥發出斷斷續續的“嗤嗤--”聲，用小碗蓋住高壓鍋限壓閥，以這種小火狀態繼續燃燒5至7分鐘。
(5)完成以上步驟後，就可以準備喝粥了。
(1)補血養顏粥是由當歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、粳米等配料組成的壹種食品。將前三味藥黃酒浸泡，切成薄片，將所有藥物裝入布袋，加入雞湯和清水，煎成藥汁，除去布袋，加入粳米。用武火煮，再用文火煮，做成粥。
(2)補血養顏粥可用於血虛引起的面色蒼白者，還可消除皮膚黑斑、黑眼圈。
(3)功效:具有補血、理氣、祛瘀、悅色、祛斑的功效。
(參考:
百度百科:補血養顏粥)