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燉白菜豆腐怎麽做

白菜燉豆腐的原料制作;

材料:大白菜250g,豆腐150g(北方)。

調料:蔥10g,姜5g,味精2g,鹽4g,香油5g,花生油20g。

白菜燉豆腐的特點:

綠白撞色,鮮嫩。

白菜燉豆腐的做法;

1.大白菜洗凈去黃葉,切段;

2.將豆腐切成2厘米見方的塊,用開水浸泡,撈出,用冷水淋壹下,瀝幹;

3.鍋中加熱花生油,放入蔥花,翻炒姜末;

4.加入精鹽、250克豆芽湯、豆腐燒開,撇去浮沫,再加入大白菜煨四五分鐘,淋上香油,起鍋,盛碗。

健康貼士

1.大白菜能清肺止咳,滋陰生津,解毒。

2.豆腐含有豐富的植物蛋白,具有養津潤燥的功效。