做月子餐並不難。很難，因為月子餐要兼顧營養和身體吸收。這並不難，因為這只是壹個套路，妳可以很容易地掌握要領。下面是壹些適合產後媽媽的月子餐。
荷蘭豆炒蝦仁
推薦理由:荷蘭豆是優質的植物蛋白來源，每100g含7.4g蛋白質。
番茄土豆燉豬腳
推薦理由:燉豬腳土豆軟爛，豬腳富含膠原蛋白，既補充了產婦的體力，又回歸了美容養顏。
玉米粒炒豌豆
推薦理由:光是看這個顏色就已經引起了我的食欲。玉米和豌豆都是粗糧和豆制品，非常適合產後媽媽食用。