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男人應該吃什麽養胃?

大部分男人都不太在乎吃,所以腸胃不好很正常。如果真的發生了,男人該吃什麽養胃?養胃飲食應該避免什麽?如何保養肚子?

第壹,胃不好,不能吃這些食物。

1,白菜

白菜不僅能抗胃潰瘍,保護和修復胃黏膜,還能保持胃細胞的活躍和旺盛,減少病變的機會。這種暖胃蔬菜主要推薦給患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人。可以榨汁飲用,也可以做成蔬菜沙拉。需要提醒的是,白菜不要用刀切絲,最好用手撕,以免營養成分流失。不要煮太久,以免破壞有效成分。

2.南瓜

《本草綱目》記載:“南瓜性溫,味甘,入脾胃經”,能補中溫、益氣、消炎、殺菌、止痛。其富含的果膠可以“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬和鉛,起到解毒作用。同時,果膠可以保護胃部免受刺激,減少潰瘍。