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什麽是“鐵綠豆”?為什麽做不好?

這種綠豆叫“鐵綠豆”或“鐵豆”,極難煮熟發芽。買回來的綠豆裏往往有幾顆鐵豆,很可能是野生的,或者是綠豆的品種。

如何把綠豆湯煮得足夠好;

煮綠豆時分批加水。先加少量水把綠豆煮開,再加適量水把綠豆湯煮開,最後用中火煮。需要註意的是,這個時候需要不停的攪拌,防止糊鍋。如果中間水少了,可以續水,這樣可以縮短綠豆燒開的時間。

用熱水泡會在短時間內把綠豆煮熟。也可以把綠豆洗幹凈,放在保溫瓶裏,倒開水蓋上,浸泡。幾個小時後,綠豆粒會膨脹變軟,再煮的話短時間內更容易沸騰。

擴展數據:

綠豆具有很高的營養保健價值,被譽為“糧中之貴”、“天下之糧”、“清熱解暑之藥”。中醫認為,綠豆味甘,性涼,具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫、清膽養胃、增強免疫力、排鉛等功效。適用於暑熱、煩渴、排尿困難、水腫、皮疹、食物和藥物中毒等。

綠豆具有很強的解毒作用,能清除體內外多種毒物,防止食物中毒和藥物中毒。這與綠豆富含蛋白質、膳食纖維、硒、多酚等解毒成分有關。綠豆蛋白能保護胃腸粘膜,防止毒物被胃腸道吸收。

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