鐵板豬扒套餐的做法(西餐)
材料:豬裏脊肉 貝殼面 西蘭花 胡蘿蔔 蘑菇 雞蛋 洋蔥
做法:
1、豬肉去筋膜切成薄片,用刀背敲松,放入黑胡椒、料酒、、鹽和少許色拉油抓勻腌制15分鐘
2、西蘭花掰成小朵、胡蘿蔔切片,蘑菇頂部切十字刀(方便入味),洋蔥切細條
3、燒開水,放入少許油和鹽,將西蘭花、胡蘿蔔和蘑菇放入焯燙,撈出,貝殼面放入煮熟也盛出
4、另取壹部分洋蔥和蘑菇切碎,燒熱鍋放入油爆香,加入黑胡椒汁和適量的水燒開,最後放點鹽、料酒和黑胡碎調味,用水澱粉勾薄芡後盛出即成黑胡椒味的醬汁
5、熱鍋少許油,燒熱(這樣可以很好鎖住豬扒的水分),放入豬扒2面煎至8成熟(給孩子吃,不要太生)
5、鐵板放在爐上燒熱,放少許的橄欖油,放入洋蔥和蘑菇稍微煸出香味,打入壹粒雞蛋,放入豬扒和西蘭花、胡蘿蔔以及貝殼面,即可離火(註意很燙哦,要帶上隔熱手套,並且鐵板要放在隔熱墊子上)
6、吃時候澆上黑胡椒醬汁即可