由於社會競爭日益加劇，現代人生活節奏加快，已經使人們養成了諸多不好的生活習慣，進而衍生出許多疾病：糖尿病、前列腺疾病、哮喘、心腦血管疾病、風濕病、肺癌、抑郁癥等。
閆民川先生結合多年臨床經驗，針對亞健康及七種現代人最常見的疾病，從中醫的角度詳細解說它們的起因、癥狀，還貼心地為讀者提供美味的食療菜譜等簡便的養生法。不論是已經罹患上述疾病，或者身處“亞健康”狀態，還是目前身體狀況良好，但有家族遺傳史者，都能讓妳的身體維持在最佳狀態，和這些常病說再見 壹、亞健康的九大致病因素
二、扶陽療法與滋陰療法
三、亞健康的體療八法
四、糖尿病的養生保健
五、前列腺和哮喘的養生保健
六、心腦血管疾病和風濕病的養生保健
七、肺癌等癌癥的養生保健
八、抑郁癥的養生保健