2，首先黑棗可以和核桃壹起吃，核桃包好和黑棗壹起放鍋裏煮。可以喝湯喝兩個小時。
3.也可以把黑棗和生姜切成塊，壹起放在鍋裏煮。喝這種水對我們的健康有好處。
4.我們用黑棗煲湯，也可以保護腸胃，對身體有很大的幫助。
5.當然，在日常生活中，我們也可以用黑棗和羊肉來做菜，非常好吃。
6、黑棗其實有很多好處，可以健脾養胃，富含維生素C可以美容養顏。