妳好。請問，腸胃不好要怎樣安排飲食呢？有沒有什麽菜譜易消化的，謝謝

朋友，妳要明白胃是幹什麽的才好，腸胃不好是它的負擔過重了，想辦法減負是最好的，而不是想著去增加它的負擔。流質食物最易消化，少吃不易消化的東西，比如油膩、幹硬東西，還有不要過分地刺激腸胃，如喝酒、吃口味太重的東西等。早上、中午吃個八成飽，晚上盡量少吃或者不吃。金玉良言，聽不聽由妳。