首先，牛奶南瓜泥
材料準備:南瓜200g，牛奶250ml，鹽。
1、南瓜洗凈去皮，切成小塊，蒸或煮。
2.倒入不粘鍋中，用勺子搗碎。
3.倒入牛奶，邊煮邊攪拌。
4.牛奶正在沸騰。
5、直到看不到白色的牛奶，加入少許鹽。
6、加鹽拌勻，就可以吃了，很簡單。
二、蘋果山藥蛋糕
材料準備:蘋果、山藥、雞蛋、油。
1.準備好材料，清洗幹凈，山藥切成小塊。
2.將蘋果去皮，去核，切成小塊，和山藥、雞蛋壹起放入攪拌機。
3、啟動攪拌機，時不時看壹下，大概1分鐘到1分半鐘。
4.倒出來放在油碟裏。
5.蓋上保鮮膜，開幾個小洞。
6、開水15分鐘，關火，不開蓋，燉10分鐘。