1、蓮藕:蓮藕味甘，性寒，入心、脾、胃經，有益胃健脾、養血生肌、止瀉等功效。主要用於治療肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振。此外，蓮藕營養價值高，富含鐵、鈣等微量元素，並含有豐富的植物蛋白、維生素和澱粉，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。
2.生姜:生姜自古以來就是人們的壹種很好的食物和藥物。姜的根莖還有藥用功效，可以發汗、解熱、保暖、消炎、化痰。
擴展數據:
喉嚨痛飲食禁忌:
1，忌生冷食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲品。此時如果飲食過涼，容易導致肺氣閉塞，癥狀加重，久而不愈。
2、忌魚蝦蟹:大多數人都知道咳嗽需要忌“發”，不吃魚蝦，魚蝦對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽的孩子吃了魚腥味的食物後咳嗽加重，與魚腥味對呼吸道的刺激和對魚蝦類食物的蛋白質過敏有關。
參考資料:
人民網-喉嚨痛有什麽推薦？