燕麥經過精細加工制成谷物，食用更方便，口感更好，成為大眾化的健康食品。膳食纖維具有許多有益的生物效應，可以降低甘油三酯的低密度脂肪...
成分:
大米/170克
燕麥片/36克
配件:
水/適量
步驟:
準備米飯和燕麥片。
大米用清水洗幹凈。
把米飯倒進電飯鍋裏。
將燕麥片倒入電飯鍋。
往電飯鍋裏加水。
將米飯和燕麥片混合均勻。
選擇標準烹飪程序。
節目最後，打開蓋子，把米飯打散。
把它放在碗裏。吃吧。
技巧
水量主要看個人喜好。我水量大，腸胃不好。我應該吃些軟的東西。