妳春節後上班怎麽了？

節後的兩三天，工作效率很低，長時間不能進入狀態。感覺煩躁、註意力不集中、情緒低落、無精打采，甚至身心虛弱，出現頭痛、乏力、食欲不振、失眠、嗜睡等各種不適，有的甚至伴有抑郁、失落、焦慮等負面情緒反應。這就是所謂的“節後綜合癥”。這是因為春節太忙，身體沒有足夠的休息時間，生物鐘被打亂，導致植物神經功能紊亂。進入正常生活，生物鐘無法調整，放松的“弦”壹時無法適應緊張忙碌的工作，從而產生各種癥狀。