小紅營養菜鋪

為了滿足人體對能量和各種營養素的需求，達到營養合理，按照“平衡膳食寶塔”均衡攝入五類食物，避免營養不良和營養過剩；人們每天應該吃最多的是米飯、面條和其他主食，其次是蔬菜和水果，脂肪食物最少。因此，選項A、B和D不符合問題。

所以選擇:c。