懷孕12周吃什麽對胎兒發育好

孕早期（前三四個月）都不用特意吃什麽食物來補身子的，太早了不需要補噢，補多了火氣會大，反而不好呢！妳從15周開始註意補鈣就行了，需要吃鈣片，而且白天要曬太陽，五個月開始要吃核桃，對胎兒大腦發育有好處，平時還要吃大棗，補氣補血噢！