紡織工人吃什麽清肺？

富含維生素A、C的食物和清肺潤肺的食物，如胡蘿蔔、葡萄、百合、鏃、炒杏仁、銀杏、核桃、蘆筍、羅漢果、枇杷、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。

清除肺毒:方法是:每天早晨、中午、睡前在室外空氣新鮮的地方用力咳嗽，能起到壹定的解毒作用。

還有，不妨經常喝清肺湯，通過養肺氣來提高免疫功能。吃的時候，首先要了解食物的功效。比如白蘿蔔，適合痰多咳嗽的人。百合適用於肺燥幹咳患者；綠豆適合內火旺盛的人；而菱角能清熱生津。同時要註意避免太辣、太鹹、太油膩的食物。下面介紹壹些清肺潤肺養肺的湯。

清肺湯:1兩種，銀耳蓮子百合排骨湯。材料:銀耳75克，百合100克，排骨500克。做法:將以上材料洗凈，加水，放入鍋中，煮3小時。