無論妳是男人還是女人，如果妳想通過不吃東西來瘦身，讓身體更健康，妳可以從這本書裏找到合適的解決方法。
菜品也很簡單，食物的大圖配上簡單明了的步驟，就算是廚白也能輕松上手。
營養均衡，適合多場景多人群。
人體所需的幾種營養素:碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，缺壹不可。
這套書幫助妳進行合理搭配，讓妳的身體獲得全面的營養。
無論妳是上班族還是學生，吃快餐的時間都很靈活，菜單選擇也很多樣，總能找到合適的快餐方案。
輕食食譜有很多種，不喜歡總是只吃沙拉？可以試試酵素和酸奶，讓妳輕松享受瘦，滿足妳挑剔的嘴。
這套書裏還有壹本書《減糖飲食:持續減肥不反彈》，幫助妳減少飲食中的糖分，讓妳的身體啟動“燃脂”快速減肥模式，配合清淡飲食使用，減肥更快更健康！
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