2.然後把要煮的食物放入蒸籠,必要時在蒸籠中加入適量的水。
3.其次,接通電源後,通過操作面板選擇合適的烹飪模式和時間,按下火鍋按鈕,啟動烹飪程序。
4.最終烹飪結束後,電蒸鍋會自動停止工作並發出提示音。這時候就可以打開電蒸鍋的蓋子,把煮好的食物拿出來。
1,周壹早餐:牛奶麥片營養粥,壹個煎蛋,煎餅(南瓜煎餅或其他蔬菜煎餅可根據時令菜肴制作),外加幾片水蜜桃(可選擇其他水果片)。
2.周二早餐:小米粥、香腸、炸豆腐、蔬菜拼盤(番茄水果柿子椒或其他),主食可選擇饅頭或小籠包。
3.周三早餐:切片面包或面包片、薯片、香腸、西蘭花、壹個水果、壹杯牛奶或營養茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等。