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吸收不好怎麽辦?人太瘦了。

吸收差,主要是由於腸道吸收功能障礙,營養物質不能順利地通過腸黏膜轉運到組織中,從糞便中排出,造成營養缺乏。

通常有幾種情況:腹瀉、腹痛、體重減輕、維生素和電解質流失、水腫和脂肪吸收率變化。

營養療法:

高蛋白能量,魚、雞、蛋清、豆腐、脫脂牛奶、植物油不要太多,補充足夠的維生素。

少食多餐:宜燒、煮、蒸,忌煎、炸、炒,減少脂肪供給。

年輕的話可以考慮喝點酸奶調理,然後用腸胃寶茶調理。我以前不消化。喝了壹段時間,感覺特別明顯。我的新陳代謝每天都特別正常,食欲也有所好轉。真的很好。妳可以試試。