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10分鐘Aauto更快早餐不怕錯過早八。

懶惰三明治

爆漿雞排三明治

食材準備:六合美食炸雞排、吐司、芝士片、生菜、西紅柿、黃瓜。

工作方法

1.壹塊炸雞排分成兩塊,中間夾兩片芝士,小火慢煎三分鐘,備用。

2.將兩片吐司各煎壹分鐘,表面塗上低脂沙拉醬和番茄醬。

3.依次放入生菜、西紅柿片、雞排、黃瓜片,最後再蓋上壹片吐司。爆漿,小心燙到妳的嘴!

雞排、蝦和雞蛋三明治

食材準備:六合美食炸雞排、吐司、雞蛋、蝦仁、牛油果、芝士片。

工作方法

1 ..取壹塊炸雞排,兩面煎至金黃,取出備用;蝦加入料酒和鹽,腌制10分鐘,炸至熟。

2.兩個雞蛋加入適量的鹽和黑胡椒,打散後倒入鍋中;將壹片吐司切成兩半,加入蛋液。

3.蛋液凝固,整體翻面;鋪上壹片奶酪,加入牛油果泥、雞排和蝦,對折,煎至奶酪融化。

雞排鱷梨三明治

食材準備:六合美食炸雞排,牛油果吐司,雞蛋,生菜,胡蘿蔔。

工作方法

1.取壹塊炸雞排,炸三分鐘取出備用。

2.半個牛油果和壹個煮雞蛋分別去殼切片。

3.將萵筍葉、炸雞排、牛油果、雞蛋、胡蘿蔔絲依次鋪在吐司上,撒上黑胡椒和海鹽調味。

4.再蓋上壹片吐司,用保鮮膜包好,切成兩半,就搞定了~

黃金雞排三明治

食材準備:六合美食炸雞排、吐司、芝士絲、雞蛋、肉末、火腿心。

工作方法

1.取壹塊炒好的雞排,小火燉2-3分鐘,取出備用。

2.兩片吐司,切掉四邊,表面塗壹層蛋黃液。

3.中間依次放上肉松、雞排、火腿片,再蓋上另壹片吐司,擠上壹層沙拉醬,再鋪上壹些芝士碎,烤箱或者空氣炸鍋180度,10分鐘,出鍋,超級香!

土豆泥雞排三明治

食材準備:六合美食炸雞排、吐司、紫薯、芋頭、肉松。

工作方法

1.取壹塊炸雞排,炸三分鐘,取出備用。

2.紫薯芋頭去皮蒸熟,加入適量牛奶和壹勺低脂煉乳壓成泥狀。

3.兩片吐司,中間是厚厚的紫薯和芋泥,雞排,肉松,生菜等喜歡的配菜,超級好吃!

奶酪雞蛋三明治

食材準備:六合美食炸雞排、厚土司、雞蛋、芝士片、牛奶。

工作方法

1.壹塊炸雞排,兩面煎至金黃。

2.中間切厚的吐司,不要切掉,鍋裏油少。放入厚吐司,小火煎至兩面金黃,取出備用。

3.往兩個雞蛋裏加些鹽和牛奶,然後把它們打碎。放在鍋裏慢慢推,直到凝固。

4.將沙拉醬塗在厚厚的吐司上,加入生菜葉子和奶酪片,填滿厚厚的雞蛋,加入雞排,在上面擠上蛋黃醬。

雞排和雞蛋三明治

食材準備:六合美食炸雞排、吐司、雞蛋、甜白菜或生菜、西紅柿、牛奶。

工作方法

1.取壹塊炸雞排,兩面煎至金黃色,取出切成小塊,然後加入兩個雞蛋和壹勺牛奶拌勻。

2.鍋裏放油,倒入蛋液,稍微凝固就往中間推,直到成型。

3.白菜切絲,翻炒,撒點鹽。

4.將吐司依次鋪上包菜絲、沙拉醬、番茄片、雞排、雞蛋,撒上壹些香菜粉。搞定了。

土豆泥沙拉三明治

食材準備:六合美食炸雞排、吐司、土豆、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋。

工作方法

1.取壹塊炸雞排,炸三分鐘,取出切成小塊;土豆胡蘿蔔去皮,用雞蛋蒸熟,壓成泥狀。

2.在黃瓜片和洋蔥絲中加入壹些鹽,擠出多余的水,將上述材料放在壹起,加入兩勺無糖酸奶,兩勺低熱量沙拉醬和適量的黑胡椒碎拌勻。

3.把吐司片在鍋裏煎壹分鐘,把土豆泥沙拉放在上面。太好吃了!