2.為什麽喝酒後容易痛風發作？飲酒會導致尿酸水平升高的原因有:①酒精的代謝增加了三磷酸腺苷的消耗，導致尿酸生成增加；②酒精導致血清乳酸升高，從而減少尿酸排泄；③葡萄酒中的嘌呤導致尿酸生成增加。
3.痛風患者應該如何運動？低強度的有氧運動可以降低痛風的發病率，而中高強度的運動可能會減少尿酸排泄，增加血尿酸水平，從而增加痛風的發病率。運動次數以每周4-5次為宜，每次0.5~1 h。可以采用慢跑、太極拳等有氧運動。運動中或運動後，應適量飲水，促進尿酸排泄。運動後避免洗冷水澡。
4.痛風患者如何選擇水果蔬菜？痛風患者強調均衡飲食，必須控制飲食中的總熱量，提倡低嘌呤、低脂肪、低鹽的飲食。水果不宜吃太多含糖飲料和含糖量高的水果(尤其是果糖)，如蘋果、橙子、桂圓、荔枝、柚子、柿子、石榴等。檸檬、櫻桃、橄欖對痛風患者相對友好，西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子、桃子可以適量食用。大部分瓜類、塊莖類、塊莖類、葉類蔬菜都是低嘌呤食物，建議食用。蘑菇、草菇、蘆筍、紫菜、海帶、谷物胚芽等嘌呤含量高的植物性食物不宜過多食用。
5.痛風患者應該怎麽喝水比較合適？建議患者每天飲水2 ~ 3l，可選擇小分子弱堿性水。增加飲水量可減少痛風發作次數，降低血尿酸水平，增加排尿量，從而促進腎臟對尿酸的排泄，減少尿酸鹽晶體的沈積。