而中國人的粥壹般成分單壹。北方的粥主要是大米、小米等五谷雜糧；雖然南方人在粥中加入少量的蔬菜、肉類、雞蛋或水果，但蔬菜、肉類等副食的種類和營養含量仍然比正餐少。很多人經常喝粥，只加少量清淡油膩的鹹菜，因為“飽”了。這樣人體每天必需的營養素就會不足，長此以往必然導致體質下降。
如果其他食物和米飯壹起煮，粥的種類和作用就完全不壹樣了。在我國歷史上，許多醫生研制了不同種類的粥，每種粥都有不同的作用。明代大醫李時珍對粥有很深的研究，在《本草綱目》中專門闡述了各種粥的食療作用。對比減肥粥由五大系列18上品減肥養生粥，由各種名方精制而成。
(1)心連心養肝粥系列
1，疏肝解郁粥出自元？朱震恒《丹溪心法》——適合疏肝解郁，調理脾胃，適合學習工作壓力大的人。2、養肝護肝粥從明？李時珍《本草綱目》適用於滋補肝腎，養血生精，保肝排毒，防止膽固醇在肝臟沈積。3、八寶養血粥出自唐？陳藏琪的“本草補”——適用於補血養血，能促進血小板再生。是女性補血的飲食養生法。(2)養心粥系列。
4、安神補腦粥出自“名醫”——滋陰清熱、養血安神的功效，適合心煩失眠、精神疲勞、註意力不集中的人食用。
5.健腦粥不言而喻嗎？滇南毛蘭草藥適用於調節腦神經，緩解大腦疲勞，消除緊張等。，尤其適用於大腦壓力過大、記憶力減退和心悸失眠的人。6.美容養顏粥是自潔的？本草舒正，鄒鵬所著，適用於養血活血，排毒養顏，美白祛斑，改善膚質，增強皮膚光澤和彈性。
(3)養心養胃粥系列。
7、脾胃粥從清？黃元禦“心源四聖”適用於食療養生，如健脾養胃、增進食欲、補氣養血、改善疲勞虛弱等。8.營養粥，壹個孩子，東漢來的？張仲景《金匱要略》適合兒童全面補充營養保健，具有健脾養胃、強身健體的食療作用。9.營養粥，壹種雜糧，來自中國居民膳食指南——適合補充營養，保持膳食平衡，適合人們日常飲食。10，滋陰養生粥出自《神農本草經》——適合想要控制體重的女性，以及需要降低血糖、血壓、總膽固醇、甘油三酯的人群。11，宋代益壽養生粥？陳武宣《三因壹病證方》——適用於抗病強身、延年益壽、補益陰陽，非常適合身體虛弱、免疫力低下的人。12，母嬰養生粥出自唐？孟娥食療本草——適用於補氣養血、平衡營養、孕產婦的食療。(4)養心養肺粥系列
13，排毒養顏粥出自明？李時珍《本草綱目》——能清熱利濕，理氣活血，適用於便秘、皮膚粗糙、急躁易怒者。14.長壽粥是由中醫大師朱良春制作的。適用於延年益壽，具有調理氣血、滋養五臟、消除疲勞的食療養生作用。(5)心連心滋腎粥系列15，東漢時期的補氣滋腎粥？張仲景《傷寒論》——具有補腎養肝、緩解疲勞、增強體魄、烏發明目的食療養生作用。16.補鈣壯骨粥出自東漢？張仲景《傷寒論》——具有補腎壯骨、扶正固本、健脾益智等功效。17，瘦身健美粥出自《神農本草經》——適合除濕降脂，健脾清熱，適合需要控制體重的人群。18.情侶粥來源於食療中藥——具有滋陰壯陽、調理臟腑經絡、氣血充盈和諧的食療養生作用。粥食療在我國有著悠久的歷史。它將中草藥的食療作用與大米粥的食療作用有機地結合起來，健脾補中，具有預防疾病的保健功能。
眾所周知，五谷雜糧不易消化，中草藥往往口感不佳。各種原料混合後，煮起來費時費力。因此，養生粥在普通家庭中並不多見。所以在古代，人們把五谷雜糧碾成米糊，在古樂府就有米糊的記載。古人認為“米糊”是第壹補藥。五谷雜糧煮成米糊後，呈液態，營養更容易消化吸收，與腸胃兼容。各種雜糧和堅果壹起煮，更有營養。
濟南碧鑫畢麗食品有限公司是壹家致力於食療食品的專業R&D和生產機構，壹直專註於食療粥茶產品的研發和推廣。通過現代烘焙、增香、梯度粉碎等技術的結合，將中醫名方制成多種養生粥料。具有以下特點:
1，配方精良——每壹份粥都是名老中醫的粥療完整配方。
2、道地藥材——藥材的每壹種原料都是藥食同源的道地中藥材。
3、營養豐富——每壹口粥含有不少於10種健康成分。
4、時尚快銷，紙杯，買了就走。
壹杯熱騰騰的粥，兩碟小菜，方便卻不簡單，卻對每個人都有著永遠解不開的情結。關愛自己的健康粥裏彌漫著五谷雜糧的清香，匯集了中草藥的精華，潛移默化地關愛著自己的身體。是您保健長壽的最佳選擇。
每天壹杯粥，快樂生活，品味，時尚，健康，當然喝粥是為了食療。食療養生粥不僅好吃！