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如何制作營養簡單的排骨燜飯

排骨燜飯是我心目中的燜飯之王。米飯很油,肉很軟很好吃,脆脆的玉米和胡蘿蔔可以改善口感...關鍵是簡單,成功率高,適合新手做菜。

材料?

肋骨300克

3湯匙醬油

醬油1勺半

2湯匙料酒

2湯匙蠔油

糖1勺

十三香半勺。

2個洋蔥

生姜2片

大蒜2瓣

小洋蔥1

玉米粒30克

胡蘿蔔30克

大米200克

壹點蔥花

排骨燜飯的做法?

讓菜場大叔把三根300g左右的排骨切成3 cm左右的小塊。排骨焯水(放入冷水鍋中,水開後撈出)。

3勺生抽,1勺半生抽,2勺料酒,2勺蠔油,1勺糖,半勺十三香混合均勻。

蔥片2片,姜片2片,蒜片2片,1根小蔥切絲備用,玉米粒30g,胡蘿蔔切丁備用。

鍋用中火預熱,倒入2大勺食用油,放入蔥姜蒜末炒香,撈出底油,將排骨炒至兩面金黃,將2中的醬汁炒勻,再倒入300ml水燒開。

在電飯煲內膽上抹壹層豬油,放入200g洗好的大米,把排骨和湯倒在米飯上,湯在米飯下面壹個指節左右,然後放入胡蘿蔔丁和玉米粒,蓋上蓋子,按下煮飯鍵。

*刷豬油可以增加香味,否則可以用其他油。

電飯煲做好之後(我用了45分鐘),攪拌均勻。

盛出,撒上蔥花,電飯煲排骨燉好了!