當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 西紅柿可以和豬肉壹起吃嗎

西紅柿可以和豬肉壹起吃嗎

豬肉是人們通常在生活當中食用的壹種肉類。豬肉含有的脂肪量是比較高的,所以對於減肥的人來說不適合吃太多的豬肉。西紅柿是最好最營養的壹種水果,當然也可以把它當作壹種蔬菜來使用。西紅柿的這個方法有很多,西紅柿炒雞蛋是人們通常吃的壹道家常菜。可是豬肉和西紅柿能壹起吃嗎?

可以,能做西紅柿炒肉。

主料:西紅柿300g,豬肉100g

調料:食鹽5g,白糖3g,醬油3ml

1、準備好材料。西紅柿切丁,肉加點醬油腌制壹下。

2、鍋內放油,燒熱後,倒進肉塊,翻炒壹下。

3、盛出備用。

4、鍋內留油,下西紅柿丁進行翻炒,加點鹽。

5、加糖。

6、翻炒至出水。

7、加入肉丁。

8、美味出鍋。

營養價值在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。

豬肉還含有豐富的維生素B,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。

西紅柿中維生素C的含量卻大約相當於西瓜的10倍。而且由於有有機酸的保護,在貯存和烹調過程中,它所含的維生素C又不易遭到破壞,人體利用率很高。

擴展資料:

番茄,即西紅柿(學名:LycopersiconesculentumMill.),是茄科番茄屬壹年生或多年生草本植物,體高0.6-2米,全體生粘質腺毛,有強烈氣味,莖易倒伏,葉羽狀復葉或羽狀深裂,花序總梗長2-5厘米,常3-7朵花,花萼輻狀,花冠輻狀,漿果扁球狀或近球狀,肉質而多汁液,種子黃色,花果期夏秋季。

註意事項

壹、不宜生吃,尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C,或盛夏清暑熱,則以生吃為佳。

二、不宜空腹吃,空腹時胃酸分泌量增多,因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。

三、不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄,會感到苦澀,多吃了,嚴重的可導致中毒,出現頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀,嚴重的還會發生生命危險。

四、不宜長時高溫加熱,因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。