嬰兒輔食烹飪步驟:
參考月份:超過10個月。不過敏的寶寶食材:鮮蝦70g,蛋黃液10g,玉米澱粉2g,檸檬半個烹飪時間:20分鐘。難點分析:對蛋清過敏的寶寶只添加了蛋黃,可以放心嘗試。我想壹次多儲存壹些,所以蝦肉裏沒有加蔬菜,因為蔬菜儲存時間短,營養成分容易流失。如果保存時間短,可以加點西蘭花和胡蘿蔔,都是不錯的選擇。
把鮮蝦洗幹凈,直接用刀去頭尾,是最簡單的事情。剝蝦殼。新鮮的活蝦是最好的選擇。如果買回來的蝦活蹦亂跳,不好處理,可以放冰箱冷凍5-10分鐘,這樣會更方便進壹步加工。有些嬰兒對蝦過敏。第壹次添加時加少量,仔細觀察3天。如果寶寶沒有過敏反應,可以正式添加。
用刀把蝦背切開,用牙簽去掉蝦線。背上有壹根蝦線,腹部也有壹根。記得全部去掉,不然會影響蝦本身的鮮甜口感。
先把蝦切成丁,用刀剁成細蝦醬。蝦肉壹定要剁碎壹段時間才能更細膩,更有粘性,這樣滑的時候更容易粘在壹起,口感也會更細膩。如果家裏有料理機,直接用就好了,做成精致的蝦醬,省時省力。
檸檬切片,放在蝦醬上腌制15分鐘,幫助去除腥味。也可以用生姜代替檸檬片,但最好不要省略腌制步驟,否則寶寶很容易因為蝦的腥味而拒絕吃蝦。
將10g蛋黃液倒入蝦醬中,繼續加入2g玉米澱粉。玉米澱粉可以在超市買到,紅薯澱粉和土豆澱粉也可以。澱粉可以幫助蝦醬順利粘在壹起。澱粉是調味品,不是添加劑,可以放心給寶寶吃。因為蝦球本身是鹹的,好吃,不加鹽也好吃。對於大壹點的寶寶,可以加入少量的鹽調味。
朝壹個方向攪拌均勻。最後,蝦醬的狀態應該和我圖中的差不多。如果覺得蝦醬太稀,可以加壹點澱粉。如果太幹,可以加點蛋黃液。小範圍的調整是可以的,但是在做的時候,不要大範圍的任意改變食材的量,很容易失敗。攪拌時間越長,蝦越滑。可以根據寶寶的咀嚼能力自行調節。
將攪拌好的蝦醬裝入紙袋,用剪刀剪開小口。紙袋經常用於烘焙,也可以用來做蝦滑、面條等,可以放在家裏養。沒有花包的媽媽可以給她買壹些。