春季天氣變化多端，又是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，我從衣食住行方面介紹壹下幼兒保健常識，供您參考。
冬春交替的時候溫差大、氣候變化快，而幼兒身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利於幼兒的健康。 但在戶外活動時要適時減衣、添衣，以免幼兒出汗後受涼，出汗後應拿塊幹毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。
教師和家長應常帶幼兒去戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣，讓幼兒奔跑、玩耍，增強體質。借此機會，再為大家提供壹些用來能增強幼兒抵抗能力的保健方法。
壹、鹽的妙用。家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
二、姜水的妙用。姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。
這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。三、衣食住行。
衣：春季氣溫變化大，而且多風，要註意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利於汗液蒸發，風壹吹更容易受涼。 食：註意飲食調養可增強體質，抵抗疾病，同時也有利於長高。
春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果。①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。
如青菜、小白菜、雪裏紅、青椒、番茄等。 ②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。
如胡蘿蔔、莧菜及壹些黃綠蔬菜等。③食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進生長發育，提高肌體抵抗力。
如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對於有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。
住：要讓幼兒有充足的睡眠，註意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排壹小時左右的午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照並註意經常開窗換氣，必要時可采取壹些家庭消毒措施。
行：春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光，空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝，加速血液循環，改善呼吸消化功能，調節內分泌等。
幼兒的健康是我們***同的希望，願我們***同的努力，使幼兒快樂地度過春天這個美麗的季節！廣豐新村計生協。
2.幼兒園春季保健知識有哪些
第壹：培養良好的生活衛生習慣 幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
第二：安排科學合理營養的膳食 在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家裏，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的夥食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
第三，要經常鍛煉孩子，增強孩子的體質 小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。
我還建議家長充分利用節假日和飯後時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。 還有就是春季季節變化無常，父母和老師壹定要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要註意什麽？ 第壹：保證鈣質的充足供應 春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。 骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。
孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。可以多吃壹些芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。
第二：可以多吃壹些富含植物性脂肪的食品 脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。 因為人腦的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。
提供植物脂肪的途徑：壹是菜中多加些植物油， 但註意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。 第三：多吃含有自然糖分的食物 春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。
因此，春季可以用 加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄幹、果脯、蜂蜜水等含有 自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的 粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如 芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。
常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆 等。 第五：多給孩子補充維生素c 維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對 *** 的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
春季多風，氣候幹 燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。 補充維生素c的方式也有兩種：其壹是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬 菜和水果。
如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。 春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果。
在春季傳染病多發季節，註意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，並給孩子多吃大蒜。
3.幼兒園春季保健小常識有哪些
註意鍛煉身體 春季堅持適度的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷 *** 的抵禦能力。
鍛煉方式因人而異，選擇個人所能承受的運動，其中有耐寒鍛煉，增強機體適應寒冷氣候的能力，如冷水洗手面加之摩擦 *** 。 運動時不要穿得太厚，應稍有“凍”感，切勿搞的大汗淋漓，當周身發熱，尚未出汗即可停止。
尤其老人的鍛煉要量力而行。要註意防受涼，運動時不要穿的過少，身體發熱時不宜壹下脫得太多，切忌穿汗濕衣服在冷風中逗留，以免著涼。
在運動鍛煉前做好充分準備活動，以防運動損傷。 運動者在鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，以養陰益氣、維護和鞏固肺功能，達到清肺熱、利咽喉的目的。
精神調養 春季精神調養要做到安然恬靜、情緒穩定、胸懷開朗、心情舒暢而達到養精蓄銳。由於氣候變化不定，冷暖交替，給人的生理、心理帶來壹定影響。
因而必須註意心理上的調適，正確把握自己，學會自行解脫。可采取與朋友交流溝通、參加戶外活動及文體活動等方式，進行調理。
以上介紹的幼兒園春季保健小常識可以幫助我們達到壹個非常不錯的保健效果，幼兒園小孩子應該多喝壹些粥，可以幫助我們達到養胃的效果，避免我們自身出現胃病，同時還可以進行壹些有氧運動鍛煉。 可以大大提高自身的心肺呼吸能力。
4.幼兒春季保健小常識有什麽呢
春季高發病的防治是刻不容緩的，因而我們從寶寶身體的各方面為您剖析防病的關鍵。
從呼吸道的解剖結構來看，幼兒上呼吸道粘膜稚嫩、薄弱、管腔狹窄、短小、功能不健全，特別容易受到侵害。上呼吸道直接與外界相連，正常情況下，咽部有病毒、細菌等微生物寄生，當情緒不好、突然受涼、抵抗力低下時，局部組織極易受到病毒、細菌的侵害，引起炎癥。
面對呼吸道 疾病，除了嚴格按照兒童計劃免疫接種程序按時註射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預防傳染病之外，家長還應該註意日常起居的小細節。室內經常開窗通風，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。
註意室內環境的濕度、溫度、空氣新鮮度。 溫度在18-20℃，濕度在50—60%最為合適，每天開窗3—4次，每次約15分鐘左右，每天用濕布擦桌子的地面，使室內空氣新鮮而濕潤，這些都對孩子的呼吸系統疾病有很強的預防功效！容易患呼吸道疾病的孩子多是因為抵抗力弱，耐寒能力差造成的，因此建議家長從春天起用冷水為孩子洗臉，增強孩子的抗寒能力，也能奏效呦。
5.幼兒園家園***育—健康營養膳食活動內容
打印
關註幼兒膳食營養，制定合理的食譜，切實提高膳食營養質量，是幼兒園壹貫的追求，也是家長關註的焦點。為確保孩子的膳食營養均衡，讓孩子吃出美味吃出健康，同時也讓家長全面了解幼兒園膳食管理工作，近日，文華幼兒園特推出菜肴展示臺。把每天中午孩子要吃的菜肴展示出來，讓家長直觀、生動地看到孩子午餐的營養搭配，也增強了孩子的認知能力。
展示壹：面向孩子
科學的飲食營養對幼兒健康成長具有重大的意義，飲食營養教育是孩子健康教育的重要組成部分。保健醫生及後勤負責人掌控孩子壹周菜譜制定的原則和要求，根據季節和當地菜場詳情，保證幼兒食譜多樣化、不單調、不重復，要求平衡膳食營養。孩子每天吃的菜肴展示在門廳進來的壹張小方桌上。平時戶外活動或是遊戲後，老師帶著孩子來菜肴展示臺，從中知道今天午餐吃什麽菜，這些菜肴分別有什麽配料，認壹認這些菜並說出菜名。
飲食營養教育只有立足於孩子的已有認知，才能更具針對性和合理性。但是孩子自身的認知能力還沒有發展完全，對於營養方面的認知更是少之又少，在孩子看來，只要是好吃的，和自己口味的東西就愛吃，從而形成了挑食、偏食的毛病。如今，通過關註幼兒對飲食營養領域的認知是我們了解幼兒飲食營養認知現狀的重要途徑，從而引導孩子養成良好的飲食習慣。
展示二：面向家長。
家長送孩子來園後，也停留在了菜肴展示臺邊，壹看便知道了當日午餐菜肴的搭配。能根據幼兒園的午餐菜肴來搭配好家裏的晚餐，做到營養膳食平衡及科學育兒。菜肴展示臺的出爐，受到了家們的歡迎，取得了很好的效果。
6.家園***育小知識冬季怎樣預防感冒
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。
1.自我防護：壹般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，註意保暖和休息，使病情及時好轉。
2.家庭預防：要註意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3.合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖***煮水沖雞蛋），早、晚各壹次，服後休息。或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒，壹般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發展。