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豆渣煮大白菜怎麽做

在家裏用豆漿機打完豆漿之後,為了豆漿喝起來更加細膩,口感更好,我們通常會過濾出不少豆渣。豆渣雖然口感粗糙,但卻營養豐富,全部倒掉實在是太可惜了!於是有壹道菜可以很好的變廢為寶,而且做法非常簡單,用豆渣也可以做出美味營養的家常菜!

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工具材料:

食譜熱量:1179(大卡)

主料

豆渣

三勺左右

小白菜

壹把

輔料

色拉油

兩勺

壹小勺

操作方法

01

把小白菜掰成壹片壹片的,用清水洗幹凈,然後用手擰成兩到三段,備用。

02

把鍋放在竈上,開中火,放入兩勺色拉油,油燒熱之後倒入小白菜翻炒。

03

等白菜剛炒熟,就倒入豆渣壹起翻炒幾下,然後煮壹會兒。小白菜不要炒太長時間,不然口感不好,營養也流失的多。煮的時候如果比較幹壹定要加點水。

04

豆渣和白菜煮熱沸騰之後,豆渣的香味也出來了,然後加壹小勺鹽調味(也可以加點別的調料),這就可以出鍋裝盤了。

05

除了這種做法,還有另壹種做法,也很簡單:白菜洗凈,擰成兩到三段。然後把豆渣倒入鍋裏煮,如果豆渣比較幹,可以多加點水。等豆渣煮沸後,加點色拉油,放入小白菜壹起煮。小白菜煮熟後再加入壹小勺鹽,就可以出鍋了。

06

豆渣煮白菜是壹道既簡單方便,又營養美味的家常菜,原本口感粗糙的豆渣經過加工後就變得非常鮮美可口了,有興趣的親們趕緊學起來吧!

特別提示

小白菜可以換成大白菜、生菜、小油菜等其他綠葉蔬菜,做法是壹樣的。

豆渣的汁不多的話,要註意加點水,不然糊了就會影響口感。

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01把小白菜掰成壹片壹片的,用清水洗幹凈,然後用手擰成兩到三段,備用。

02把鍋放在竈上,開中火,放入兩勺色拉油,油燒熱之後倒入小白菜翻炒。

03等白菜剛炒熟,就倒入豆渣壹起翻炒幾下,然後煮壹會兒。小白菜不要炒太長時間,不然口感不好,營養也流失的多。煮的時候如果比較幹壹定要加點水。

04豆渣和白菜煮熱沸騰之後,豆渣的香味也出來了,然後加壹小勺鹽調味(也可以加點別的調料),這就可以出鍋裝盤了。

05除了這種做法,還有另壹種做法,也很簡單:白菜洗凈,擰成兩到三段。然後把豆渣倒入鍋裏煮,如果豆渣比較幹,可以多加點水。等豆渣煮沸後,加點色拉油,放入小白菜壹起煮。小白菜煮熟後再加入壹小勺鹽,就可以出鍋了。

06豆渣煮白菜是壹道既簡單方便,又營養美味的家常菜,原本口感粗糙的豆渣經過加工後就變得非常鮮美可口了,有興趣的親們趕緊學起來吧!