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工具材料:
食譜熱量:1179(大卡)
主料
豆渣
三勺左右
小白菜
壹把
輔料
色拉油
兩勺
鹽
壹小勺
操作方法
01
把小白菜掰成壹片壹片的,用清水洗幹凈,然後用手擰成兩到三段,備用。
02
把鍋放在竈上,開中火,放入兩勺色拉油,油燒熱之後倒入小白菜翻炒。
03
等白菜剛炒熟,就倒入豆渣壹起翻炒幾下,然後煮壹會兒。小白菜不要炒太長時間,不然口感不好,營養也流失的多。煮的時候如果比較幹壹定要加點水。
04
豆渣和白菜煮熱沸騰之後,豆渣的香味也出來了,然後加壹小勺鹽調味(也可以加點別的調料),這就可以出鍋裝盤了。
05
除了這種做法,還有另壹種做法,也很簡單:白菜洗凈,擰成兩到三段。然後把豆渣倒入鍋裏煮,如果豆渣比較幹,可以多加點水。等豆渣煮沸後,加點色拉油,放入小白菜壹起煮。小白菜煮熟後再加入壹小勺鹽,就可以出鍋了。
06
豆渣煮白菜是壹道既簡單方便,又營養美味的家常菜,原本口感粗糙的豆渣經過加工後就變得非常鮮美可口了,有興趣的親們趕緊學起來吧!
特別提示
小白菜可以換成大白菜、生菜、小油菜等其他綠葉蔬菜,做法是壹樣的。
豆渣的汁不多的話,要註意加點水,不然糊了就會影響口感。
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01把小白菜掰成壹片壹片的,用清水洗幹凈,然後用手擰成兩到三段,備用。
02把鍋放在竈上,開中火,放入兩勺色拉油,油燒熱之後倒入小白菜翻炒。
03等白菜剛炒熟,就倒入豆渣壹起翻炒幾下,然後煮壹會兒。小白菜不要炒太長時間,不然口感不好,營養也流失的多。煮的時候如果比較幹壹定要加點水。
04豆渣和白菜煮熱沸騰之後,豆渣的香味也出來了,然後加壹小勺鹽調味(也可以加點別的調料),這就可以出鍋裝盤了。
05除了這種做法,還有另壹種做法,也很簡單:白菜洗凈,擰成兩到三段。然後把豆渣倒入鍋裏煮,如果豆渣比較幹,可以多加點水。等豆渣煮沸後,加點色拉油,放入小白菜壹起煮。小白菜煮熟後再加入壹小勺鹽,就可以出鍋了。
06豆渣煮白菜是壹道既簡單方便,又營養美味的家常菜,原本口感粗糙的豆渣經過加工後就變得非常鮮美可口了,有興趣的親們趕緊學起來吧!