可能對“妳為什麽在節氣和夏季至日吃餃子”感興趣？
海鮮冬瓜湯:
配料:鮮蝦、海虹、蛤蜊、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。
練習:
1.清洗所有材料。冬瓜去皮，去籽，切塊。將洋蔥和芫荽切片，姜切絲；
2.將水、蔥、姜絲放入鍋中燒開，然後將海虹、文蛤放入開口處取出；
3.將鮮蝦放入鍋中焯水至蝦仁彎曲，待蝦殼變紅後撈出；
4.把鍋裏的湯過濾壹下，放回鍋裏。加入冬瓜塊，燉約10分鐘，至冬瓜變軟。
5.將燙過的鮮蝦、海虹、文蛤放入冬瓜湯中，加鹽、雞精；
6.燒開後加入香油，撒上香菜。
冬瓜最大的優點是它是壹種很好的食療食材，而且它還有抗衰老的功效。長期食用可以保持皮膚白皙潤澤光滑。
兔肉健脾湯:
材料:兔肉200克，山藥30克，枸杞子15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。
做法:兔肉洗凈，和其他食材壹起放在火上煮。煮開後用文火煮2小時，湯和肉壹起吃。
功效:健脾益氣。
美味自制水果甜湯，消暑潤膚
原料:蘋果200克，雪梨200克，香梨200克，桃子200克，冰糖100克，清水3l。
水果甜湯的做法:
1.將桃子、蘋果、雪梨、香梨分別去皮切塊，放入湯鍋中；
2.鍋中加入足夠的水燒開；
3、加入冰糖小火煨，小火煨30分鐘。
夏天放冰箱裏吃會更清爽。
蘋果的功效和作用
蘋果營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、鉀、鈣、磷、鐵、鋅、纖維素和果膠，還有蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸和酪氨酸、對香豆酸、山梨醇、柚皮苷、香櫞、胡蘿蔔素、維生素B、煙酸、抗壞血酸等物質。