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離婚是很痛苦的經歷，會對人的壹生產生影響。
離婚怎麽樣？——這個問題會讓人目瞪口呆。不好聽的聲音強，但妳不妨想想。
反正離婚是我們社會的事實。離婚是不幸婚姻的安全閥。只有發揮離婚安全閥的功能，才能說離婚好。對於大多數人來說，離婚是痛苦的，但這是短期的痛苦，總比生活在不幸福的婚姻中，忍受無盡的長期痛苦要好。
離婚讓我們有可能從頭開始。
只有找到離婚的積極意義，才能重新獲得生活的力量。
在我們的單親俱樂部裏，已經有幾個成員成功走出了離婚的噩夢，因為他們接受了這個事實，從積極的角度尋找它的意義，從而重新獲得了生活的力量。今天，就請、辛、閔三位老師來談談這段心路歷程。
離婚讓我找到了自我。
蕭雅(化名)大學女放射科醫生，目前已再婚。她女兒離婚時才3歲。
我們結婚的時候有“約法三章”:暴力，婚外性行為，或者失去感情的時候立即無條件解除婚姻。五年後，我不得不和他壹起走進法院的大門。在這五年裏，我們不停地為各種瑣事爭吵，直到他最終放下。我們的關系回不到純粹的原點，在婚姻結束之前我也找不到任何出路。
我當時29歲。沒有人能分擔我的痛苦。巨大的失落感把我推到了死亡的邊緣——被我真正愛的人背叛，讓我失去了對這個世界的信任；我害怕自己無力面對未來，我擔心孩子沒有父親不會長大；最難過的是找不到人生的意義。
那時我的女兒成了我的救命稻草——她是唯壹需要我的生物。半年後，我壹點點復活了，這是我靈魂的復活。
就在我以為世間萬物都沒有生命的時候，我被心中最弱小的生命感動了。比如找不到食物在樹枝上唱歌的小鳥，在街上遊蕩的瘦骨嶙峋的野貓，菜市場裏張著嘴奄奄壹息呼吸的河魚。尤其是看到小女兒壹天天長大，她旺盛的生命力總會擊中我的本能。
我開始拯救自己。
我幾乎把當時能找到的所有法律、婚姻家庭、心理學、社會學的書都看了壹遍。剛開始的晚上的現場脫口秀也成了我每天睡覺前的“必修課”，向專家求教，討論人與人生。而且我經常出現在成人夜校的各種培訓班裏。隨著新知識、新觀念、新視角、新技能的不斷豐富，我逐漸發現了自己。
我認識了許多老師和新朋友。他們都用自己的人生經歷豐富了我的人生閱歷，用自己的人生影響了我。
離婚就像新生命誕生時的陣痛，喚醒了沈睡多年的自己。在離婚的過程中，從原有的親密關系中被拋棄、被排斥、被打破的痛苦感，其實是獲得新生的必經過程。
那種死而復生的感覺，就像壹個人離開家鄉很久之後又回到了自己的故居。壹切都是熟悉又陌生的。只有找到自己的過去，才能真正認識此時此刻的自己，雖然回首往事的時候心裏還是隱隱作痛。
我開始反思自己和我們的婚姻。
回想起來，我眼中的世界變化很大。我看到我老公在離婚起訴書裏描述我。在最初的婚姻中，我是壹個“以自我為中心”的人，是壹個說實話壹針見血不顧丈夫感受的“自私的妻子”，是壹個對丈夫不聞不問的“粗心的妻子”。感謝前夫！雖然離婚不壹定是認識自我和成長的最好也是唯壹的道路，但是花1年的時間梳理29年的人生經歷，是壹件很有價值的事情。既然緣分是要分開的，必然有其深遠的意義。
剛結婚的時候，我們不知道什麽是幸福，自然也很難維持。離婚又給了我壹次選擇幸福的機會，而且是在我有所準備的時候。
又過了五年，當壹個男人對我表達好感的時候，我以壹個妻子的角度看待自己，認為自己已經學會了用成熟的方式對待這段關系。在婚姻中，我只能用“我們”而不是“我”來思考。所以我再婚了。
我現在的婚姻和大家壹樣普通，但是我真的感受到了夫妻的關心和體貼，父母和孩子的樂趣和關心，家庭的溫暖和和睦。離婚，它改變了我人生的軌跡，它沒有讓人走向毀滅。
自信可以原諒。
辛女，40歲，高中文化，某企業會計，離婚時是家庭主婦，孩子8歲。
他九年內三次起訴離婚。在法庭上，他的態度很卑鄙。在法官面前，他說了很多詆毀和傷害我的話。我的心完全涼了。我忍痛接受了法院的離婚判決，下定決心再也不讓他見孩子了！
離婚了，表面上的“圍城”已經消失了，但心裏的“圍城”還在繼續騷擾著我，那就是恨！討厭！！討厭！！！我集中精力報復我的前夫。為了不讓前夫探望孩子，我每天接送孩子上下學，監控孩子的壹舉壹動，不讓他見父親。結果孩子們被我拒之門外，差點成了我的敵人。我前夫也以被剝奪探視權為由，拒絕再給我任何報酬。為此，詛咒前夫成了我日常生活的重要組成部分。我壹整天都很沮喪。工作沒有任何收入，生活越來越不好過。
後來才知道，原來有壹個專門為離異單親媽媽解決心理困惑的服務單位。想到這麽多年從沒開心過，忍不住找到這個單位。於是，我認識了壹群和我壹樣離婚後帶著孩子過著艱辛生活的媽媽，參加了壹個專門為我們舉辦的“成長小組”。在群裏，組長(社工)引導我們談離婚，我們開始倒苦水。這才知道我不是唯壹壹個痛苦的人，我感覺好多了。最後壹次，組長給我們留了壹個作業，給前夫寫了壹封信，題目是《我原諒妳》。由我們決定是否將這封信交給她的前夫。這怎麽能被原諒？這對我來說太難了。我寫了又撕這封信，撕了又寫。我把對他的仇恨都寫在了紙上。我沒有完成作業，但是我覺得我已經夠生氣了。
我開始有了“再就業”的想法。我要好好生活。我不能生他的氣。我必須愛自己。我甚至不愛我自己。我怎麽能指望別人愛我呢？這是我在群裏學到的概念。本來是有會計證的。我曾經幫老公管理過公司財務。我的業務並不陌生，我的薪水要求也不高。我很快找到了壹份金融工作。
周
最後，我特意邀請我的孩子和我壹起在壹家餐館吃飯。這是我們離婚後第壹次去餐館。沒有老公的照顧，我會好好愛自己，養孩子。孩子奇怪我怎麽變化這麽大，我笑了！我就不能為自己活壹次，讓自己開心嗎？後來我和他商量去看望父親，他低聲告訴我，他們其實私下見過幾次面，他是在找父親要錢。我向我的孩子鄭重聲明，不管妳父親給不給妳贍養費，妳都有權利去探望他。只要妳願意，我絕不會阻止妳再見面。
我要感謝我的前夫，他迫使我沖破心靈的枷鎖，重新發現自己的價值和能力，享受工作的樂趣；我要感謝我的前夫，是他讓我懂得了心理咨詢，認識了那麽多姐妹，建立了有效的社會支持系統(這是我在成長群中學到的壹個術語，指的是在我有困難的時候可以得到幫助的人或組織)，讓我不再孤獨；我要感謝我的前夫，他逼著我去發現和享受生活的美好，讓我為花掉工資而感到自豪；我更感謝前夫給了我這麽優秀的孩子。在此之前，我眼裏只有壹個老公，天地只有壹個家。
因為這種理解讓他和前夫的關系有所松動，現在他可以探望孩子了，他也恢復了支付贍養費。
獨立自信是我的課程。
閔女士今年38歲。碩士律師離婚時，孩子1歲。
早上六點，我準時醒來。準備好早餐後，我輕輕地叫醒了女兒。當她背著書包坐在我們的“城市貝貝”裏，歡快的音樂伴隨著我們上路。雪後，北京的道路很滑。我的車停在壹個斜坡下。我女兒找到壹個長墊子，把它放在汽車前面。我慢慢地把車開上斜坡。女兒回到車上後，我們繼續開心地往前走。下班回家的路上，順便買了好吃的。半小時後，熱騰騰的食物端上了桌子。每個周末，我和女兒分別在俱樂部練芭蕾和瑜伽，練完後洗個熱水澡。在律師事務所，我是壹名稱職的律師。我的客戶對我非常滿意，經常向我推薦案例。我的收入比較高。
在家裏，所有物品的維護——從汽車、電器到針頭、電線、腦漿，所有的英雄行為——從殺蟑螂、疏通下水道到半夜挺身而出，都由我決定。
這是我過去七年生活的總結。這在七年前是不可想象的。
當我知道我只是他進京的跳板，而他還和前女友保持著親密關系的時候，我決定和他離婚，盡管我已經有了壹個1歲的女兒。
壹開始我很尷尬，我開始面對壹種茫然的生活。前夫欺騙了我的感情，但他真的是家務能手，讓我可以繼續學生時代的日子，不用事事操心。但是當離婚開始的時候，我不得不獨自面對。
首先，我的孩子。女兒這麽小就在我懷裏我該怎麽養？我不知道如何照顧她。突然發現自己太無能了，經常在孩子哭的時候抱著她哭。單位的同事朋友都給了我很大的支持。第壹周，他們教我如何給孩子準備米粥和零食，如何教孩子唱歌和做遊戲。我在學習幼兒園教師速成課程。每天晚上看著家如戰場，心裏總是酸酸的。但是，和孩子的病比起來，這些都微不足道。女兒得了兩種急性病——熱性驚厥和急性闌尾炎，都是半夜發病。習慣了怕黑，我背著孩子，義無反顧地往醫院跑，卻在被堵在床邊三天三夜不吃不睡後活了下來。
我也很難向父母隱瞞離婚的消息。他們年紀大了，極度保守，他們很難接受獨生女離婚的打擊。我在父母面前壹直是壹個誠實的好女孩，他們也壹直關註著我的生活。為此，我又問了朋友，於是有人願意演壹場“冒充”的新聞直播劇。父母得知老公在國外讀書，媽媽經常來幫我做家務，幫我照顧女兒，解了我的燃眉之急。現在，我父母能不能接受我離婚，那就是後話了。
學做飯，尤其是對女兒來說，跟考研差不多。我把食譜放在廚房裏，壹步壹步地做每壹道工序。合格的菜端上桌，不合格的餵到妳肚子裏。幾年過去了，我的廚藝有了明顯的提高。
然而，最難的是面對自己。無論我多努力工作，多打理家務，我都無法讓自己平靜下來。我看過心理醫生，也看過很多這方面的書，但我無法理解男人，更不要說信任男人了。我知道這個結還沒有解開。
原來我最在乎的是人際關系。離婚期間得到大家的幫助時，我對每個人都充滿了感激。原來人是善良的。當我打開自己封閉的心，我很容易走進別人的心裏。現在，大家都願意和我談任何事情，這讓工作變得更輕松，更愉快，在處理壹些案件時更容易協商和合作。
離婚也改變了我和父母的關系。原來我愛玩小孩子脾氣，對他們很任性。這幾年我變得更體貼了，成長的步伐也比以前快了很多。每當我回去看望父母，他們都誇我進步，說我“日新月異”。父母在迷茫的時候，就開始找我咨詢。在我眼裏，父母不再只是自己的避難所。他們需要我的關心和支持。
女兒的成長讓我更加欣慰。成為單親家庭後，不僅幫我築起了“鋼筋”，也為女兒的成長提供了有利的環境。每次送她去幼兒園，她都會笑著跟我說再見:“媽媽，寶寶不怕！”“女兒生病的時候，我抱著她去了醫院。她俯在我耳邊說:“媽媽，妳生病了我帶妳去醫院。“為了我們出行方便，我和她商量，如果要買車，就不能經常去遊樂場。她拍著胸脯說:“我長大了。賺到錢我就去遊樂場！”“無論在幼兒園還是學校，她都是壹個優秀的孩子。
我能掌控自己的生活，但還是搞不清楚壹些具體的問題。比如父親不再去看望女兒，總是讓我很受傷。為什麽離婚後孩子會變成真正的單親孩子？為什麽單身媽媽很難再婚？男人在婚姻中真正想要的是什麽？