材料?
2個西紅柿
雞蛋1
面粉約150g (1-2份)。
蔥花適量
芫荽粉
番茄沙司
糖
鹽
麻油
怎麽做懶人版的番茄湯?
將兩個中等大小的西紅柿切成小塊,並將洋蔥切碎。
鍋熱了,倒入比炒菜少壹點的油。油熱後,放入蔥花炒香。
當洋蔥發出香味時,加入番茄塊,翻炒半分鐘。
加入適量番茄醬、鹽、糖,中火翻炒至炸出紅油,番茄塊逐漸減少。
加入半壺水,煮沸。
在等水燒開的同時,在準備好的面粉中加入水,用筷子稍微攪拌壹下,壹次加入壹點水,攪拌到無水,然後繼續加入,直到所有的面粉都是同樣大小的小顆粒,沒有幹面粉。
鍋裏的水燒開後,繼續保持火力,分幾次加入痘痘。
每次用筷子快速攪拌痘痘,鋪在鍋裏不粘。
再次燒開鍋後,轉中小火。痘痘成熟後,轉小火。把打碎的雞蛋倒入鍋中,不要攪拌。
雞蛋稍微凝固後,用筷子輕輕攪拌,加入喜歡的蔬菜。做飯前倒點香油就行了。
技巧
1.西紅柿可以提前去皮,給老人小孩吃。
2.加入番茄醬是為了增加酸甜的味道。如果番茄本身味道夠,可以省略。
3、壹定要把西紅柿炒壹會兒,幾乎沒有硬塊最好。
4.使用普通中筋面粉、富強粉,或者不含麥麩的全麥粉;面粉和水的用量要根據個人需要增減。
5、蔬菜可以選擇小油菜、大白菜等。,還是沒有。
6.烹飪前最好不要省略香油。
7、面團壹定要大小壹致,太大了,不容易熟而且會影響口感。