步驟1將雞翅剁碎，加入4大勺姜、蔥、叉燒醬、2大勺鮮香醬油、半大勺生抽、適量精鹽和米酒，拌勻腌制30分鐘。
第二步準備的蘿蔔大約500克，視石鍋大小而定。多放點蘿蔔也不錯，味道很棒。
第三步:將腌制好的雞肉放入石鍋中。放入適量的水，水量不宜過多，石鍋消耗慢，而砂鍋菜的特點是汁濃味美。大約壹碗半的幹凈水。
第四步:掩護。大火燒開後，轉小火燉30分鐘。最後加入壹些香萊或辣椒片裝飾設計菜肴，味道不錯。m妹說，食物會為妳解讀營養成分；心靈雞湯裏有很多植物油，是濕的，白蘿蔔裏有介子油。
可促進胃腸蠕動，促進消化，增加食欲，改善腹脹、消化不良、食欲不振等癥狀。而且雞肉和白蘿蔔搭配，既能幫助補充人體營養，又能減少雞湯對心靈的油膩感。
心靈雞湯裏有很多植物油，比較濕。白蘿蔔中含有介子油，能促進胃腸蠕動，促進消化，增加食欲，改善腹脹、消化不良、食欲不振等癥狀。而且雞肉和白蘿蔔搭配，既能幫助補充人體營養，又能減少雞湯對心靈的油膩感。
米美說，美食會為妳講解食物禁忌；白蘿蔔雞湯中脂類和甘油三酯比例較高，部分高血脂、高血壓患者少吃；另外，白蘿蔔、雞湯有很強的滋補養生作用，脾虛濕盛、胃痛者忌食。