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經典家常菜涼拌大全a食譜3年不油膩。

用餐往往是先涼菜後熱菜,那麽如何把涼菜做得又香又好吃呢?來這裏教妳壹招。範大廚馬上就來。

搗碎的黃瓜

搗碎的黃瓜

原材料和做法:

1、1.5小勺生抽、1小勺鹽、1小勺蜂蜜、1小勺白醋(或者1青檸檬,黃檸檬不夠酸)拌勻;

2.熱鍋放壹勺香油,然後放入幹辣椒小火翻炒,起鍋時放入蒜拌勻;

3、將1和2混合均勻,得到酸洗料;

4.最後將黃瓜放入鹵汁中,放入冰箱冷藏2-3小時以上。

5.將腌黃瓜從盤中取出,撒上炸花生米。

冷菌

冷菌

食品

黑木耳,洋蔥半個,柿子椒半個,紅椒半個。

花椒、幹辣椒、鹽、醬油、醋、植物油。

步驟

1,蔥、青椒洗凈切絲;將木耳用開水浸泡;

2.將幹辣椒切成片,放入盛有辣椒的勺子中,加入油,放在火上,直到有辣椒的香味;

3.將木耳、蔥、青椒和汁(鹽、醬油、醋)攪拌均勻,倒入香油翻勻。

蒜泥茄子

食品

配料:茄子、蒜、醬油、醋、鹽、香油。

工作方法

1.茄子洗凈,放入蒸鍋,蒸10分鐘,關火晾涼。

2.大蒜去皮,放鹽,打碎成泥,把蒜挖出來,加壹勺醬油。

3、醋3勺香油,攪拌均勻晾涼茄子,用手撕成條狀。

4.把歐芹切好,澆上蒜汁。

涼拌蒜苗

涼拌蒜苗

食品

蒜苗、紅辣椒、花椒油、香油、香醋、醬油、糖、雞精、鹽。

工作方法

1,蒜苗若幹,切成兩半,洗凈,用開水燙壹下,記得控制時間,寧短勿長,軟不舒服。大概半分鐘到壹分鐘,就是有點軟。

2.撈出後用冷水浸泡,徹底冷卻後開始撕蒜苗。這樣撕。壹根蒜苗可以撕成四份。

3.全部撕開後,取壹個大容器,加入醬油、鹽、香醋、香油、紅辣椒、雞精、糖,拌勻,撒少許香油,放入冰箱冷藏壹小時左右。

4.取出後記得倒壹點花椒油。個人覺得這壹步很精彩,味道很有層次感,鮮酸。不喜歡辣椒的也可以用香油代替。吃吧!

涼拌“田七”

食品

田七、熟白芝麻、大蒜、醬油、香油、米醋、辣椒油、鹽。

工作方法

1,田七洗凈選成小塊,蒜切碎。

2、鍋中放水,放少許鹽和油,水開後立即放入田七,關火,撈出田七,放冷水冷卻,撈出瀝幹水分。

3.將幹田七放入大碗中,加入鹽、蒜末、醬油、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。

4.攪拌均勻。

涼拌芝麻菠菜

芝麻菠菜

原材料:

菠菜、胡椒粉、香油、香醋、醬油、糖、鹽、蔥花、紅椒、蒜、姜、黑胡椒、熟白芝麻。

練習:

1,鍋中加入香油,加入適量花椒,小火煎,撈出花椒;

2.將蔥花、紅椒、蒜、姜放入碗中,倒入熱芝麻油;

3.加入適量香醋、醬油、糖和少許鹽拌勻成醬;

4.鍋中加入足量水燒開,加入適量玉米油和鹽焯2-3分鐘。

6、菠菜焯水,取出開水,擠幹水分,加入醬汁和熟白芝麻拌勻。

金針菇

構成:

香菇,雞肉,香油,鹽,醋,醬油,香菜。

練習:

1。金針菇金針菇切去根部,洗凈撕成小撮。

2。水燒開後,再燒水。

3.把魚和蘑菇壹起煮,直到這道菜可以用了。

4。雞精、鹽、醋、醬油、香油、香菇香菜。

5%油是熱的。大麻。

6。倒油,把蘑菇倒在蘑菇上,攪拌均勻。

東北大拉皮

1。材料:黃瓜2根,10面包車,繃皮,幹豆2個。

2。豆腐幹條,黃瓜切絲,去皮切條,香菜切成2cm長的段,然後加入蒜、辣椒油、香油、醬油、醋、鹽、雞精、糖拌勻。(也可以放芝麻醬)。

佐料

豆皮(兩片)

調味品

黃瓜(適量)香醋(適量)

1.將豆皮、黃瓜和胡蘿蔔切絲。

2.水開後加入豆皮絲、黃瓜和胡蘿蔔,焯壹下。

3.將大豆皮、黃瓜和胡蘿蔔焯壹下,用冷水冷卻。

4.香菜梗留下,蒜和香菜葉搗碎。

5.加入所有調料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用壹次性手套抓勻。

6.麻辣油可以倒在香油上拌勻。可以挑幾個幹辣椒,但是辣椒要過濾掉。

冷菠菜粉絲

構成:

150g,50g,菠菜粉絲,豆瓣醬,油巴,少量核桃油,香油,蒜,適量鹽,吃起來很鮮。

練習:

1。菠菜用熱水洗凈,焯水,撈出,放入冷水中冷卻,晾幹。

2。粉絲也是用熱水煮切的。

浸泡在熱水中。浴霸

4。將所有原料放入容器中,加入蒜、鹽、香油調味,味道很鮮。

5。2湯匙郫縣豆瓣醬味道更好。滴幾滴核桃油,攪拌均勻。

豬肉肺新辣椒醬

材料:牛肉,牛雜,花生,香菜1,2湯匙辣椒油。

鹽水、2大勺醬油、1大勺香油、半大勺味精、1大勺辣椒油、1大勺胡椒粉、3塊桂皮、4塊八角、香葉、適量胡椒粉。

做法:牛肉及牛雜,下鍋,煮,撇去。

在另壹個鍋裏,加入牛肉和牛雜在鹽水中煮沸,所有的大料,加入適量的酒煮沸,煨20分鐘,取出放涼。

取壹小碗,放入所有調料,加入原鹵拌勻。

牛肉和牛雜切片,加入切碎的香菜和花生,加入醬汁拌勻。

涼拌耳朵

材料科學:

木耳、銀耳、胡蘿蔔絲、大蒜、香菜、洋蔥、芝麻、醬油、鹽、醋、糖、油、辣椒油。

練習:

1,木耳,銀耳,先用水泡(我泡了壹夜),去蒂撕成小塊。將鍋裏的水燒開,將銀耳單獨放入,將木耳放入開水中焯壹下。不要太久,拿起來瀝幹水分。

2.根據個人口味調整適合自己的調味醬。準備好醬油、鹽、醋、糖、蒜、香油、辣椒油、香菜、蔥。

3.將耳朵、銀耳、胡蘿蔔絲放入碗中,倒入醬汁拌勻,最後撒上芝麻。

辣椒油豬耳朵

配料:熟豬耳朵配料:青椒、辣椒油、醋、醬油、糖、熟芝麻。

練習:

豬耳朵1交替切碎,煮熟,青椒洗凈,切成細絲備用。

2、豬耳朵、青椒、紅椒放入小碗中,加入壹勺醬油、壹勺醋、壹勺糖,用自制辣椒油(辣椒油)拌勻,最後撒上熟芝麻即可!

土豆絲

配料:土豆、綠豆芽、紅辣椒、洋蔥、香菜、香油、糖、醋、鹽。

練習:

土豆去皮切絲,青椒切絲,豆芽從頭到尾備用;

洋蔥切絲放入碗中,加入鹽、糖和醋,拌勻,靜置;

鍋裏煮壹鍋開水,鍋裏放土豆絲,青椒,豆芽。

晾涼後將水瀝幹放入大碗中,攪拌均勻。加入油和香菜,拌勻。

蒜蓉水煮肉片

食材:豬肉300g大蒜辣椒油;醬油;演講;糖;飲酒;

練習:

鍋裏放適量的水(肉不能吃),加入姜片、蔥段和少許料酒。水燒開後,將肉放入湯鍋中煮熟(約8-10分鐘,用筷子將肉插透即可)。關火後,將肉放入原湯中浸泡20分鐘至溫熱。

取出肉晾幹,瀝幹水分。

黃瓜切片洗凈。

冷湯蒜鹽,肉成蒜醬。

在調味料中加入蒜泥、醬油、辣椒油和糖。

把黃瓜放在肉上,卷起來,放在盤子裏,然後把蒜汁澆在肉卷上。

練習:

1.鯽魚宰殺幹凈後,放在盤子裏,加入蔥片、姜片、料酒拌勻。用蒸籠蒸熟後,取出備用。

2.將胡椒面、蒸魚醬油、藤椒油、鮮麻辣汁和香醋混合在壹起,然後澆在魚上,撒上蔥花、香菜粉、蒜粉、小米椒粉和芝麻。