三絲銀魚湯
銀魚適量，雞蛋1個，香菇3個，色拉油適量，澱粉適量，小蔥3根。銀魚洗凈，瀝幹水分，加入蛋清，撈好。將蘑菇浸泡在發切絲中，將洋蔥切成段，將生粉與冷水混合。鍋中熱油，快速翻炒香菇絲，加水煮熟。將鍋裏的水燒開，放入準備好的銀魚，再次將湯燒開，放入準備好的生粉，用筷子快速攪拌均勻。加入洋蔥。
魚粥
草魚、米飯、色拉油、鹽、姜、小蔥、蛋清、胡椒粉。把魚切成兩片。將魚片用姜、油、鹽、胡椒粉、蛋清攪拌，腌制20分鐘。將大米淘洗幹凈後放入米粥中煮熟，然後放入砂鍋中大火煮開。倒入魚片，用余熱煮。用鹽調味。撒上白胡椒和蔥花。
壹天多餐，但每次少吃
懷孕第九個月，準媽媽肚子裏還是會有擠壓的感覺，所以每次吃飯可能都吃不多。因為孕婦胃裏容納食物的空間不多，所以不要壹次喝很多水，以免影響進食。
維生素添加劑
在這個月裏，需要補充維生素和足夠的鐵、鈣、水溶性維生素，其中硫胺素最為重要。例如，在懷孕的第九個月，硫胺素缺乏容易引起嘔吐、倦怠和疲勞，還會影響分娩時的子宮收縮，延長產程，使分娩困難。鐵攝入不足會影響胎兒體內鐵的儲存，產後容易患缺鈣性貧血。