產後可以吃什麽？豐胸和食療的最快方法。
在哺乳期，由於體內激素水平的影響，乳腺的發育會使乳房變大。此外，建議加強營養補充，補充富含維生素、氨基酸、膳食纖維、無機鹽、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等營養物質的食物，如牛羊肉、豬蹄、排骨、雞蛋、牛奶、菠菜、芹菜、蘋果、橙子、火龍果、香蕉、木瓜等食物。哺乳期女性應穿舒適寬松的內衣，註意保持乳房清潔。
雌激素對乳房發育有非常重要的作用，所以可以吃壹些富含維生素E的藥物，可以通過飲食促進雌激素分泌。而壹些富含蛋白質和膠原蛋白的食物有助於胸部的發育。可以多吃豆類、堅果類，如大豆、核桃、杏仁、腰果、芝麻、花生等；其次，可以常吃枸杞豬蹄湯，可以補腎填精，豬蹄富含膠原蛋白；也可以定期服用木瓜粥，木瓜酵素可以刺激雌激素的分泌；豬蹄木瓜湯；或者胡蘿蔔牛肉湯都是不錯的選擇。
產後肚子特別大怎麽辦？
產後肚子大不大，看產後多久。剛產後，子宮還沒有下降，肚子還是和原來的狀態差不多，宮底還在臍上，產後第壹天子宮在臍水平。而且懷孕期間體內組織液增多，還沒有完全代謝掉，所以胃還是處於大的狀態。產後十天，胃會逐漸消退，子宮會下降到盆腔內，回到正常的解剖位置。
女性生完孩子後，腹部脂肪容易堆積，出現大肚子現象。如果女性想瘦肚子，可以先做仰臥起坐或者腹部按摩，效果不錯。此外，建議孕婦註意均衡飲食，以清淡營養、易消化為主，多吃水果蔬菜，少吃油炸燒烤和刺激性食物，少吃富含蛋白質、脂肪和糖類的食物。另外，建議孕婦晚飯後適度散步，保持良好的運動習慣，這樣瘦肚子的效果才能看出來。
產後三個月可以適當運動促進血液循環或者適當按摩腹部促進腹肌收緊。調整日常作息，飲食清淡，避免暴飲暴食，不要久坐，或者臥床休息。哺乳期不建議隨意使用減肥藥，會通過乳汁分泌影響胎兒的正常發育。