壹、U型單板上單板滑雪的關鍵技術動作
(1)基本滑行動作站立姿勢
通常在這個基礎環節的評分定義中，大多是以觀察運動員的身體姿勢是否標準美觀為基礎，這就要求初學者在訓練滑雪技術動作之前，先規範自己的滑行姿勢。選好站後，正確的姿勢應該是雙腿微曲，身體微微前傾，背部挺直，擡頭挺胸，眼睛看前方，以示自信。同時，雙手要自然地放在身體兩側。只有站姿優美，選手才能展現出自己的風采，這是基礎得分的關鍵環節，選手在初學時有必要規範相應的姿勢。另外，充分了解和掌握運動員的變位能力是提高技術難度的重要手段。滑翔技術目前可以概括為“二足四葉”，即前緣帶優勢足在前，後緣帶優勢足在前，前緣帶開關，後緣帶開關。
(2)基礎滑動作用的站立方向
壹般人站在單板上，左右腳哪壹只在前是主要區分。按照生活習慣，壹般情況下，我們國家的球員都是右撇子，人們在日常生活中也是以右撇子為主。所以大多數人會認為，右腳在前可以更好的控制滑行時身體的方向和平衡。其實在比賽規則中，並沒有嚴格要求哪只腳運動員要在前面滑行，所以初學者在練習過程中需要做的就是找到壹個更適合自己滑行練習的站立方向。
二、U型場地單板滑雪關鍵技術動作的訓練方法
(1)優化培訓的理念和能力
在U型場地單板滑雪技能訓練的實際過程中，教練員必須更新傳統的訓練理念，註重以人為本的教學原則，針對不同年齡段的學生制定不同的滑雪技能訓練方法，以滿足滑雪者的學習需求。在這個過程中，我們需要清楚地認識到，滑雪技術訓練的重點應該是增強學生的學習興趣。只有讓學生對滑雪產生興趣，才能更好地完成訓練內容，達到訓練目標，最終掌握高難度的滑雪技術動作。壹般在訓練成套動作時，需要從單個動作的訓練開始，逐漸過渡到兩個動作的聯合練習，再過渡到幾個高難度動作的聯合練習，從而完成整套動作。整套動作又叫競賽動作，需要多次反復訓練，才能有效提高成功率。
(2)因材施教，寓教於樂，不斷創新。
在U型場地單板滑雪技術動作的教學過程中，教練員應根據不同的動作類型進行分類教學，從基礎環節入手，註重訓練方法的創新。壹般來說，對於基本的技術動作要領，教練每次訓練都會讓學員鞏固所學內容，可以通過提問和抽查的方式進行。同時，壹項技術的重復練習會讓學生感到厭惡和過於枯燥，因此傳統的訓練方式已經不能滿足新時代學生的學習需求。