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如何用筆筒吃魚肚有營養?

雞茸筆筒魚肚的制作材料;

材料:魚肚100克,雞胸肉100克。

輔料:鮮香菇25g,雞蛋50g,澱粉(蠶豆)25g。

調料:花椒1g,蔥3g,姜1g,鹽4g,豬油(精)80g。

雞肉筆筒魚肚的特點:

雞肉末白如肥肉,鮮美無比,魚肚軟如錦緞,營養豐富,別有風味。

教妳做壹個雞茸筆架魚肚,雞茸筆架魚肚怎麽做才好吃。

1.魚肚用溫水浸泡15分鐘,防止魚肚浮在水面上;

2.軟化後,在溫水中加入適量食用堿,用手揉搓,洗去油膩,再取出用溫水反復揉搓;

3.待魚肚白軟如海綿時,撈出,擠出水分,斜切成長4.5厘米、寬3.3厘米、厚0.33厘米的塊,放入清水碗中浮起備用;

4.將雞胸肉去筋去皮,洗凈,制成鹿茸;

5.將雞肉末放入碗中,加入精鹽、少許味精、雞蛋清、清水100 ml和濕澱粉,攪拌均勻成糊狀;

6.香菇洗凈,切成2.5厘米見方的塊;

7.將雞蛋敲入油鍋,攤成蛋皮,再切成細粉;

8.將炒鍋放在大火上,加入熟豬油加熱,在姜末煸炒,加入雞湯,將魚肚和香菇在鍋內翻勻,加入精鹽和味精。

9.燉至魚肚入味透,勾上玻璃,慢慢將雞肉末滑入鍋中,邊滑邊推。湯汁濃稠時,加入熟豬油,起鍋放盤,撒上蔥。

鮮花、胡椒和煮雞蛋端上來了。

雞蓉筆桿制作魚肚小技巧:1。選擇帶水的海綿魚肚,石首縣帶筆桿的黃白魚肚,或者優質的寬魚肚。操作前沖洗堿味,擠出水分後放入鍋中;

2.將皮放在剁碎的雞胸肉案板上,防止木屑雜質粘入肉中,邊滑邊攪拌剁碎的雞肉;

3.魚肚的花形要裝飾鮮艷,湯盤裏要突出魚肚和剁雞。