法式蔬菜湯需要準備哪些食材？排毒美容瘦身該怎麽做？

法式蔬菜湯要準備很多食材。想要起到排毒養顏瘦身的作用，必須掌握制作過程中的每壹個步驟。需要準備黃油、大蒜、洋蔥、番茄、蔬菜湯、幹甜羅勒、食用鹽、胡椒、土豆、胡蘿蔔、蘿蔔、豌豆、蘆筍尖、奶油、奶酪和羅勒葉。首先將紅薯和洋蔥清洗幹凈，去皮切塊備用。鍋中加入適量橄欖油後，將紅薯塊倒入鍋中，翻炒均勻，然後加入洋蔥，繼續翻炒，最後加入蒜末翻炒。紅薯變色後，即可關火。鍋內倒入適量冷水，燒開後可加入黑胡椒、少量食用鹽、幹香菇、芹菜丁，也可加入胡蘿蔔、蘿蔔、彎彎的。

法式蔬菜湯的配料可以根據自己的口味進行調整。把妳想吃的蔬菜放進鍋裏煮。壹定要把湯煮開，這樣蔬菜湯才能更鮮美，因為很多蔬菜都比較脆，所以在烹飪過程中會比較容易煮出來。

將準備好的調料依次加入鍋中，番茄塊也必不可少，可以讓法式蔬菜湯的味道酸甜可口。蔬菜需要煮15分鐘左右，才能呈現軟蛋狀態。然後用奶酪和羅勒葉，加入奶油攪拌均勻。烹飪前撒上食用鹽和黑胡椒會更好，這樣才能做出法式蔬菜湯。

蔬菜湯的食材大多是春菜。這道菜的營養價值很高，非常適合作為午餐或晚餐，因為味道清淡，對身體有壹定的好處。女生如果想減肥，可以選擇經常吃這種法式蔬菜湯，可以排毒養顏。